責任博彩：玩家指南

了解您在平台上的限額

在開始遊戲前設定限額是防止過度消費最有效的方法。大多數線上遊戲平台允許您設定願意花費的時間和金額。以下是設定限額的方法：

• 每日存款限額：決定您每天能負擔的損失金額。一旦達到此限額，您將無法在當天存入更多資金。這可防止在情況不利時「追損」。
• 遊戲時間限額：設定每次遊戲的時間長度。平台可能會在時間結束時彈出提醒。請利用此提醒作為離開的訊號，即使您正在贏錢。
• 損失限額：確定您在單次遊戲中願意損失的最大金額。如果達到此金額，請停止遊戲。不要立即嘗試贏回損失。

這些限額通常位於營運商官方網站個人資料的「帳戶設定」或「責任博彩」部分。如果您找不到，請查看網站的帮助中心。

你應該注意的警訊

遊戲應該是娛樂，而非壓力來源。請留意以下常見的跡象，判斷你的遊戲行為是否已出現問題：

• 不斷想著遊戲：如果你在上班或陪伴家人時，仍忍不住查看分數或賠率。
• 需要加大注碼才能獲得相同的興奮感：這被稱為「耐受性」。你可能會發現自己為了追求刺激，而投注比平常更大的金額。
• 隱藏你的遊戲行為：為了向家人掩飾你實際玩遊戲的時間或花費，而選擇說謊。
• 將遊戲作為逃避現實的方式：為了逃避煩惱、抑鬱或無聊而玩遊戲，而非出於樂趣。
• 追討損失：試圖透過提高注碼或延長遊戲時間，來贏回已經輸掉的金錢。

如果你發現自己出現兩項或以上的跡象，就該考慮休息一下或降低遊戲限額。

更安全的遊戲實用建議

以下是保持遊戲體驗健康、簡單且可執行的步驟：

1. 使用專屬的資金：預留一筆特定金額用於遊戲，僅限使用這筆錢，不要動用你的房租或生活費。
2. 設定鬧鐘：利用手機鬧鐘提醒你檢查餘額和已花費的時間。這能幫助你打破「心流」狀態，避免在不自覺的情況下度過數小時。
3. 定期休息：每隔一小時就離開螢幕至少 10–15 分鐘。這能幫助你做出更清晰的判斷。
4. 記錄輸贏：將它們寫下來。看到淨結果的明細，能幫助你對自己的表現保持現實。
5. 為樂趣而玩，而非為了收入：記住莊家始終具有優勢。將任何贏得的獎金視為額外獎勵，而非保證的薪水。

泰國的求助管道

如果您覺得遊戲已經影響到您的生活、工作或人際關係，可以尋求專業協助。在泰國，您可以聯繫以下機構獲得支援：

• 泰國公共衛生部精神衛生局：提供行為成癮（包括遊戲成癮）的諮詢與支援服務。您可以撥打1323熱線，進行一般健康諮詢與轉介。
• Karn Narong 精神醫院：位於曼谷，該醫院設有專門的成癮治療中心，提供針對遊戲失調症的諮詢與治療服務。
• 泰國遊戲失調症支援團體：請尋找當地的支援團體或線上社群，以獲得同儕支援。您可以透過社群媒體或社區中心找到這些資源。

請記住，尋求協助是力量的象徵，而非軟弱的表現。許多人面臨類似的挑戰，並在獲得適當支援後成功康復。

平台如何支援負責任遊戲

平台營運商通常會提供工具，協助玩家管理自己的遊戲活動。這些工具可能包括：

• 自我排除：您可以選擇在特定期間（例如 7 天、1 個月或 6 個月）內無法存取您的帳戶。
• 現實檢查：通知您遊戲會話已持續多久的提醒。
• 活動記錄：詳細記錄您的存款、提款、贏款和輸款，您可以隨時查閱。

本獨立指南提供資訊及免費虛擬幣演示。我們不提供營運商連結，也不處理真實貨幣的賭博交易。